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Letzte Aktualisierung: 8. November 2024
Bei drei Flaschen pro Woche wird es wirklich besorgniserregend - das ist fast eine halbe Flasche pro Tag. Wissenschaftler stufen diese Menge bereits als höchst gesundheitsgefährdend ein und sprechen von einem deutlich erhöhten Krebsrisiko: Bei Männern steigt das Risiko um 1,9 % und bei Frauen um 3,6 %.
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Daher gibt es nach neuesten Erkenntnissen keine gesundheitlich unbedenkliche Menge Alkohol.
Wenn Sie jeden Tag eine Flasche Wein trinken, ist das bereits schweres und riskantes Trinken. Wenn Sie diese Menge Alkohol mehrere Wochen lang konsumieren, wird dies in Ihren Lebertestergebnissen angezeigt.
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Tatsache ist jedoch, dass regelmäßiger Alkoholkonsum das Risiko für Bluthochdruck, Herzversagen und sogar Schlaganfall erhöht.
Krebserkrankungen insbesondere der Leber, des Mundes, des Rachens und der Speiseröhre, des Mastdarms und der Brustdrüse (weiblich).
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Wer jeden Abend ein Glas Wein oder eine Flasche Bier trinkt, muss nach 30 Jahren mit verstärkten kognitiven Problemen rechnen.
Manchmal leidet das lexikalische Gedächtnis und auch der Hippocampus ist kleiner als bei Abstinenzlern. Kleine Mengen haben schwerwiegende Auswirkungen auf das Gehirn.
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Viele Wissenschaftler sind sich einig: Zu viel Zucker kann zu Übergewicht und in der Folge zu Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzinfarkt und Schlaganfall führen.
Experten warnen, dass bereits zwei Gläser Wein dazu führen können, dass ein Erwachsener die empfohlene tägliche Zuckermenge überschreitet.
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Die Gefahren des täglichen Alkoholkonsums werden unterschätzt.
Es besteht die Gefahr einer langfristigen Schädigung von Organen, Nerven, Gehirn und Psyche. Selbst kleine Mengen Alkohol können bei täglichem Konsum gefährlich sein. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Menge Ihres Alkoholkonsums zu reduzieren, sollten Sie Hilfe suchen.
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Eine schützende Wirkung auf die Leber beobachteten Ärzte allerdings nur bei Wein - der Genuss von Bier oder starkem Alkohol erhöhte das Risiko einer Fettlebererkrankung allerdings um das Vierfache.
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An zweiter Stelle liegt Frankreich mit 47,4 Litern, dicht gefolgt von Italien mit 44,4 Litern pro Einwohner.
Deutschland liegt mit 27 Litern auf Platz 6. Auch Österreich und die Schweiz konsumieren mehr Wein als Deutschland, 35,5 bzw. 30,8 Liter pro Kopf.
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3.
Standort: Italien
Italien ist eines von vielen Ländern, in denen der Weinkonsum zurückgeht. Allerdings wurde im Jahr 2022 ein durchschnittlicher Wert von 44,4 Litern pro Einwohner verzeichnet.
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Für gesunde Erwachsene bedeutet das: Für Frauen maximal ein Getränk pro Tag.
Für Männer bis zu zwei Getränke pro Tag. Bei Männern liegt der Grenzwert höher, da Männer in der Regel mehr wiegen als Frauen und mehr von der alkoholabbauenden Substanz in ihrem Körper haben.
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Jeden Tag ein Glas Wein: Ab wann haben Sie ein Problem mit Alkohol?
Nicht jeder, der täglich ein Glas Wein oder Bier trinkt, wird automatisch alkoholabhängig oder läuft Gefahr, in kürzester Zeit alkoholabhängig zu werden.Je mehr das Trinken zur Gewohnheit wird, desto größer kann das Problem werden.
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Glaubt man einem ehemaligen Alkoholexperten der Weltgesundheitsorganisation (WHO), ist selbst eine tägliche Flasche Wein nicht gesundheitsschädlich - im Gegenteil.
Dr. kam zu dem Schluss, dass Männer und Frauen wahrscheinlich größere Mengen Alkohol trinken, als allgemein angenommen wird.
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Die maximale Trinkmenge können Sie nur bei geringem Risiko ermitteln (die maximale tägliche Trinkmenge von risikoarmen alkoholischen Getränken beträgt für gesunde Menschen dreimal 1/4 Liter Bier oder dreimal 1/8 Liter Wein für Männer und zweimal 1/4 Liter Bier oder zweimal 1/8 Liter Wein für Frauen).
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Wein verursacht kein Übergewicht, sofern Sie ihn in Mengen trinken, die Ihrer Leber nicht schaden.
Die sehr strengen Richtlinien der Weltgesundheitsorganisation besagen, dass Frauen unbedenklich 0,2 Liter Wein pro Tag trinken dürfen, während 0,3 Liter als sicher für Männer gelten.
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Episoden riskanter Konsum.
Unter dem Begriff „episodischer Hochrisiko-Alkoholkonsum“ versteht man nach internationalen Richtlinien den Konsum größerer Mengen Alkohol - bei Frauen mindestens 4 Gläser und bei Männern mindestens 5 Gläser innerhalb weniger Stunden mindestens einmal im Monat.
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Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert riskanten Alkoholkonsum mit potenziell gesundheitsschädlichen Folgen, wenn Frauen mehr als zwölf Gramm Alkohol pro Tag konsumieren - oder etwa ein Glas Sekt.
Bei Männern sind es 24 Gramm - mehr als ein halber Liter Bier.
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Für erwachsene Frauen sind es nicht mehr als 12 Gramm reinen Alkohols am Tag, für Männer nicht mehr als 24 Gramm. Dies entspricht ungefähr einem kleinen Glas Wein für Frauen (0,1 Liter) und einem großen Glas für Männer (0,2 Liter).
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Die weinkonsumierende Nation Nummer 1 der Welt ist Portugal - im Jahr 2023 lag der Pro-Kopf-Weinkonsum bei fast 62 Litern.
Betrachtet man jedoch die Gesamtmenge, so wurde mit über 33 Millionen Hektolitern der größte Teil des weltweiten Weins in den USA konsumiert.
Der weltweite Gesamtweinkonsum belief sich im Jahr 2023 auf etwa 221 Liter.
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Allerdings nimmt die Zahl der Italiener, die jeden Tag Wein trinken, ab. Diese Zahl sank auf 11,7 Millionen, das sind 400.000 weniger als im Jahr 2022.
Die 17,7 Millionen nicht-täglichen Weintrinker stellen 60 Prozent aller Weintrinker in Italien dar - 2011 machte diese Gruppe nur 48 Prozent der Gesamtzahl aus.
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Die Länder mit dem höchsten Weinkonsum (Portugal, Italien und Frankreich) konsumieren im Durchschnitt weniger als einen Liter pro Woche und Person ab 15 Jahren.
Manche Menschen trinken viel Wein, andere trinken ab und zu ein Glas und wieder andere trinken überhaupt keinen Wein. Ein oder zwei Gläser pro Tag zu trinken ist völlig normal.
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Es wird empfohlen, an mindestens zwei Tagen in der Woche keinen Alkohol zu trinken.
Frauen sollten nicht mehr als zwölf Gramm Alkohol am Tag trinken, also nicht mehr als ein kleines Glas Wein (0,125 Liter); Dies entspricht 60 Gramm verteilt auf eine Woche mit zwei alkoholfreien Tagen.
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Ein Glas Wein am Tag - ist es gesund?
Alkohol ist ein Zellgift und nachweislich gesundheitsschädlich. Wein enthält Alkohol und ist daher schon in geringen Mengen ungesund. Die positive Wirkung von Resveratrol ist wissenschaftlich nicht belegt.
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Sie sind weniger gestresst, Ihr Immunsystem ist stärker.
Nach vier Wochen ohne Alkohol ist Ihre Haut in einem besseren Zustand, Sie fühlen sich fitter und Ihr Blutdruck ist niedriger als zuvor. Nach sechswöchiger Alkoholabstinenz können sich die Blutwerte dramatisch verbessern. Ihre allgemeine körperliche und geistige Gesundheit ist besser.
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In Deutschland sind Acamprosat („Campral“), Nalmefen („Selincro“) und Naltrexon („Adependent“) zur Behandlung von Alkoholismus zugelassen.
Der erste unterdrückt den Appetit auf Wein und Bier, der zweite (als Gegner eigener Opiate) steigert die Stimmung nach Alkoholgenuss.
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Mindestens bis zum 21.
Lebensjahr finden im Gehirn wichtige Umstrukturierungsprozesse statt, die Alkohol stören kann. In dieser Zeit kann Alkohol bereits in geringen Mengen erheblichen Schaden anrichten. Daher ist in dieser Altersgruppe jeglicher Alkoholkonsum besonders ungesund.
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