„Und wenn er weint, gebe ich ihm eine Banane.“ Seitdem mein 3-Jähriger herausgefunden hat, dass er einen kleinen Bruder bekommt, erzählt er mir alles, was er mit ihm machen möchte. Ich muss ihn mit vielen Dingen bremsen, denn offensichtlich kann sein kleiner Bruder in den ersten Monaten weder laufen noch getragen werden - und eine Banane darf er noch nicht essen.
Aber wann ist es eigentlich an der Zeit, dies zu tun? Wann dürfen Kinder Bananen essen?
Wann dürfen Kinder Bananen essen?
Ein Kind sollte vor dem 5. Lebensmonat keine Bananen essen und keine Beikost kennenlernen. Die WHO empfiehlt sogar ausschließliches Stillen bis zum Alter von 6 Monaten.
Wenn Sie in verschiedenen Foren stöbern, werden Sie auf diese Frage sehr unterschiedliche Antworten finden.
Von 4 Monaten bis 9 Monaten ist alles vertreten. Was stimmt also?
Bananen im Beikostplan
Im offiziell empfohlenen Beikostplan werden rohes Obst und damit rohe Bananen erst ab einem Alter von 8 Monaten empfohlen. Das bedeutet jedoch nicht, dass Ihr Kind nicht auch zuerst eine Banane probieren kann, wenn Sie möchten.
Im Gegensatz zu anderen Früchten wie Äpfeln oder Zitrusfrüchten enthalten Bananen sehr wenig Fruchtsäure.
Rohes Obst ist daher nicht gleich zu empfehlen, da manche Babys durch den Säuregehalt der Früchte leicht Schmerzen verspüren.
Ist eine Banane zu süß für Ihr Baby?
Es heißt immer wieder, dass Bananen und andere Früchte zu süß seien, um sie sofort zu Beginn der Beikost zu geben. Beginnen Sie besser mit püriertem Gemüse wie Karotten oder Pastinaken.
Bringen Sie Ihrem Kind wirklich bei, Süßes mit Banane zu genießen?
Soweit ich weiß, ist dieses Argument Unsinn, auch wenn es oft vorgebracht wird. Der Geschmackssinn eines Babys wird bereits vor der Geburt durch Süße beeinflusst - das Fruchtwasser, das das Baby im Mutterleib bei körperlicher Betätigung schluckt und verdaut, ist süß. Muttermilch, unabhängig davon, von welchem Tier sie stammt (einschließlich Kuhmilch), enthält außerdem viel Milchzucker (Laktose) und ist daher süß.
Diese Eigenschaft macht evolutionär durchaus Sinn, denn süß bedeutet im Allgemeinen „sicher“, wenn es um natürliche Lebensmittel geht.
Alles, was bitter, sauer oder schlimmer schmeckt, kann auch giftig oder kontaminiert sein. Die Liebe zu Süßigkeiten ist daher ein nützlicher Überlebensmechanismus.
Ob ein Kind später Gemüse und andere Lebensmittel isst, hängt meiner Meinung nach eher davon ab, ob es es geschafft hat, sie schon früher, also in den ersten 2-3 Lebensjahren, kennenzulernen.
Je abwechslungsreicher Sie Ihr Baby in den ersten Lebensjahren ernähren, desto wahrscheinlicher ist es, dass es es später im Leben isst.
Es besteht immer die Sorge, dass Babys andere, weniger süße Obstsorten in roher Form ablehnen, weil sie zum ersten Mal mit Bananen in Kontakt gekommen sind. In diesem Fall würde ich auch eine sehr pragmatische Haltung einnehmen: Banane ist süßer als andere Obstsorten und würde einem Kind, das Süßigkeiten bevorzugt, besser schmecken, wenn ihm zuerst Kiwi gegeben würde.
Verursacht Banane Verstopfung bei Babys?
Worauf Sie achten sollten, wenn Sie Ihrem Kind eine Banane geben, ist der Stuhlgang.
Denn wenn Ihr Baby bereits zu festem Stuhlgang und Verstopfung neigt, kann eine Banane diese Symptome sogar verschlimmern.
Geben Sie Bananen also zunächst nicht in großen Mengen. Wenn Ihr Baby tatsächlich Probleme hat, können Sie es vielleicht in Zukunft in Kombination mit Birnen- oder Apfelmus geben, was den Stuhlgang auflockert.
Bananenbrei oder als Snack?
Ob Sie Ihrem Baby Bananenpüree, also mit der Gabel zerdrückt, geben oder ihm einfach ein Stück Banane geben und es experimentieren lassen möchten, bleibt Ihnen überlassen.
Wenn Sie normalerweise nur Haferflocken füttern, scheint Ihnen die Bananenversion von Haferflocken wahrscheinlich sicherer zu sein.
Aber Banane ist wirklich ein ausgezeichnetes und ziemlich sicheres Fingerfood, auch auf Reisen.
Bananen sind für Kinder auch ohne Zähne leicht zu essen; Sie können einfach zwischen den Backen zerdrückt werden. Es besteht nahezu keine Erstickungsgefahr, anders als beispielsweise bei rohen Äpfeln, deren Stücke schneller abrutschen und sich schwerer zerkleinern lassen.
Superfood Banane
Banane ist zudem sättigend und gesund.
Ein echtes Superfood, um genau zu sein. Es enthält unter anderem Vitamin B6, Vitamin B12 und Vitamin C, Folsäure sowie die Mineralstoffe Kalium und Magnesium.
Auch Banane macht glücklich; enthält Botenstoffe: Serotonin, Noradrenalin und Dopamin.
Banane enthält:
- Vitamin B6
- Vitamin B3 (Niacin)
- Vitamin C
- Folsäure
- Kalium
- Magnesium
Fazit: Bananen und Kinder
Berater der traditionellen Beikost, die auch die Fütterung von Haferflocken entsprechend empfehlen Ergänzungsfütterungsplan.
Ich rate Ihnen, Ihrem Kind in den ersten Wochen keine Banane zu geben, sondern wie empfohlen erst im 8. Monat - wenn Sie rohes Obst hinzufügen. Außerdem empfehlen wir gekochte Bananen frühestens nach einigen Wochen püriertem Gemüseverzehr.
Eltern, die wie geplant oder nach Baby Led Weaning Beikost in etwas kleineren Mengen einführen, geben eine Banane, wenn das Kind sie probieren möchte.
(Weitere Informationen zu Baby Led Weaning finden Sie unter babyled-weaning.de)
Keiner dieser beiden Ansätze birgt wirkliche Risiken oder Nachteile, und als Eltern müssen Sie selbst entscheiden, was zu Ihnen passt.
Viel wichtiger als die Frage, ob Sie mit Bananen- oder Pastinaken-Haferflocken beginnen, gibt es zwei andere Themen, die mir viel wichtiger erscheinen:
- Milchqualität Banane: Am besten machen Sie Ihrem Kind einfach das Angebot vonBio-Banane.
Er sollte niemals an der Außenseite der Schale lutschen, sondern ihm nur eine geschälte Banane geben.
- Es ist Zeit, mit fester Nahrung zu beginnen.
Zusätzliche Informationen: Wann kann Ihr Baby versuchen zu essen?
Wann Sie mit der Gabe fester Nahrung beginnen können, ist immer noch ein heiß diskutiertes Thema.
In den 1980er und 1990er Jahren wurde in der Glasindustrie der sehr frühe Einsatz von Beikost mit 3 Monaten gefördert. Auf eine Flasche Haferflocken darf man heute nicht mehr „ab 3 Monaten“ schreiben.
Keine feste Nahrung vor dem 5. Monat.
Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und Empfehlungen sprechen eindeutig dafür, bereits vor dem 5.
Lebensmonat mit fester Nahrung zu beginnen - egal in welcher Form und egal, ob es sich um eine Banane, selbstgemachte Haferflocken oder ein Glas aus dem Supermarkt handelt.
Die WeltgesundheitsorganisationWHO empfiehlt offiziell 6 ganze Mahlzeiten pro Tag. Monate, also ausschließliches Stillen. Daher sollte Ihr Baby ab einem Alter von 6 Monaten nur noch etwas anderes als Muttermilch oder PRE-Milch zu sich nehmen.
Jetzt stellt sich nur noch die Frage, ob Sie Ihr Baby vorher auf den Geschmack testen lassen können.
Konkrete Aussagen zu diesem Thema gibt es kaum. Allerdings sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass jedes Lebensmittel auch Allergene enthält, mit denen Ihr Kind schon in jungen Jahren in Kontakt kommt. Möglicherweise ist Ihr Verdauungssystem noch nicht bereit für diese Fremdstoffe.
Ich persönlich würde Ihrem Baby Lebensmittel, einschließlich Bananen, einfach bis zum Alter von 6 Monaten fernhalten.
Natürlich passiert nichts Schlimmes, wenn Ihr Baby an einer Banane lutscht. Und es ist schwer zu zeigen, ob eine spätere Allergie etwas damit zu tun hat.
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